Tips Pemulihan Pasca Menjalani Operasi Caesar – Setelah menjalani operasi caesar, bunda akan dibawa kembali menuju kamar pemulihan untuk beristirahat sekaligus menghabiskan efek yang tersisa dari proses anestesi. Umumnya, bunda akan tinggal di rumah sakit selama kurang lebih lucky neko tiga sampai empat hari, atau hingga kondisinya lebih stabil dan mulai bisa bergerak. bunda akan diawasi oleh dokter dan perawat rumah sakit sampai kondisi tubuh benar-benar pulih.
Tim medis akan rutin memantau kondisi bunda, termasuk mengecek seberapa banyak jumlah perdarahan postpartum, tekanan darah, detak jantung, hingga luka bekas jahitan caesar. agar cepat pulih setelah menjalani operasi caesar, di bawah ini merupakan Tips Pemulihan Pasca Menjalani Operasi Caesar. Disimak yaa!
Tips Pemulihan Pasca Menjalani Operasi Caesar :
1. Melakukan aktivitas fisik ringan
Beberapa jam setelah operasi, Bunda perlu berbaring dan beristirahat di tempat tidur. Hal ini penting dilakukan agar sweet bonanza tenaga Bunda pulih, sekaligus menunggu efek obat bius berkurang. Namun, sekitar 12–24 jam setelah operasi atau saat sudah dirasa kuat, Bunda dapat mulai bangun dari tempat tidur atau berjalan di sekitar ruangan rawat inap. Bunda juga bisa melakukan beberapa olahraga pascaoperasi caesar yang aman untuk dilakukan. Makin cepat Bunda bangun dan bergerak, makin baik pula untuk kelancaran sirkulasi darah dan sistem pencernaan Bunda.
2. Istirahat yang Cukup
Sama seperti tindakan pembedahan lainnya, tubuh bunda juga membutuhkan waktu istirahat yang cukup sehabis operasi caesar. Akan tetapi, sibuk merawat bayi baru lahir sambil mengerjakan pekerjaan rumah mungkin bisa membuat bunda merasa kelelahan dan kurang tidur. Akibatnya, bunda mungkin melewatkan waktu istirahat yang optimal.
Padahal, istirahat cukup merupakan salah satu tips mempercepat pemulihan pasca operasi caesar yang sangat penting. Maka itu, sebaiknya bunda istirahat yang banyak supaya tidak kelelahan, terutama bila si Kecil sedang tidur, bun. Tak ada salahnya untuk meminta bantuan anggota keluarga terdekat guna membantu mengurus bayi atau mengerjakan pekerjaan rumah agar bunda juga tidak terlalu lelah.
3. Pilih Menu Makanan yang Bernutrisi
Nutrisi yang baik dari makanan juga terbukti menjadi solusi utama untuk mempercepat proses pemulihan setelah caesar. Saat di rumah sakit, makanan khusus diberikan bertahap dengan takaran ahli nutrisi dari rumah sakit. Ikuti menu yang disarankan, agar lekas pulih.
Tak perlu juga melakukan pantangan seperti tidak mengkonsumsi ikan atau ayam. Makanan berprotein tinggi seperti pada sumber makanan hewani justru membantu penyembuhan luka operasi. Luka segera membentuk jaringan baru dan kembali regenerasi.
4. Mengelola emosi dengan baik
Masa-masa setelah melahirkan, baik secara normal maupun dengan operasi caesar, adalah masa yang sulit. Bahkan tak sedikit ibu yang mengalami stres, kecemasan, atau depresi pascaoperasi caesar. Jadi, Bunda perlu kelola emosi dengan baik, ya. Bila Bunda merasa sedih, kecewa, atau frustasi pascaoperasi caesar, jangan abaikan perasaan itu. Diskusikan emosi yang sedang Bunda rasakan dengan pasangan, keluarga, atau dokter.
5. Konsumsi Air Putih Lebih Banyak
Banyak minum air putih membantumu untuk cepat pulih setelah operasi caesar. Apalagi banyak cairan yang hilang selama operasi. Air bemanfaat untuk menggelontor racun lewat urine, mencegah konstipasi/sembelit, memproduksi ASI lebih banyak.
Minum setidaknya 8 gelas per hari untuk menjaga agar tubuh tetap terhidrasi. Letakkan botol air di meja dekat tempat tidur, agar kamu mudah menjangkaunya saat haus. Jika bosan dengan air biasa, kamu bisa menambahkan perasan lemon atau madu untuk memberi rasa sekaligus menambah stamina.
Baca juga : Cara Mencegah Penyakit Diabetes, Kalian Wajib Tahu!
Nah itu dia Tips Pemulihan Pasca Menjalani Operasi Caesar. Semoga informasi di atas sangat bermanfaat. Untuk kalian yang ingin update seputar pendidikan bisa kunjungi bodytobodynurumassageindelhi.com. Jangan sampai ketinggalan ya!