5 Bahaya Asam Lambung Yang Perlu di Waspadai – Asam lambung umumnya di tandai dengan munculnya gejala-gejala, sensasi terbakar atau yang di sebut dengan istilah heartburn. Hal tersebut tentu menimbulkan rasa tidak nyaman serta membahayakan kesehatan tubuh karena meningkatkan risiko munculnya berbagai penyakit lain.
Sebelum mengetahui slot terbaru lebih lanjut bahaya dari penyakit atau gejala asam lambung, sebaiknya Anda melakukan pencegahan sebelum mengalaminya. Salah satu pencegahan yang paling mudah adalah dengan merubah gaya hidup menjadi lebih sehat dengan menghindari hal-hal yang kurang baik untuk kesehatan. Berikut 5 ini merupakan Bahaya Asam Lambung Yang Perlu di Waspadai, Disimak Yaa!
Berikut 5 Bahaya Asam Lambung Yang Perlu di Waspadai :
1. Nyeri ulu hati
Heartburn atau nyeri ulu hati adalah sensasi perih di dada dan perut bagian atas, yang biasanya akan terasa lebih parah ketika berbaring atau membungkuk, dan bisa terjadi kapan saja, termasuk pagi, siang, atau malam hari. Kondisi ini merupakan dampak dari asam lambung yang naik ke kerongkongan, dan bisa menandakan adanya tukak lambung.
Jika keluhan nyeri ulu hati hanya terjadi sesekali, umumnya tidak di perlukan penanganan khusus. Namun, jika nyeri ulu hati sering terjadi, terasa berat dan menjalar hingga ke rahang, leher, atau lengan, di perlukan pemeriksaan dan pengobatan dari dokter.
2. Kanker Esofagus
Jika asam lambung naik dibiarkan dalam jangka waktu berkepanjangan, hal tersebut tidak hanya menimbulkan luka di area esofagus saja. Melainkan sangat berisiko menimbulkan pertumbuhan sel-sel kanker. Oleh sebab itu, jika Anda mengalami gejala asam lambung naik segera periksa ke dokter untuk melakukan penanganan sebelum terkena kanker esofagus.
3. Gigi rusak
Asam lambung atau cairan lambung yang naik ke kerongkongan dan mulut dapat mengikis email gigi (lapisan terluar gigi). Akibatnya, gigi pun menjadi rusak. Tanpa pemeriksaan rtp gigi rutin, biasanya orang tidak menyadari bahwa giginya rusak sampai kerusakaan yang terjadi sudah parah.
4. Luka Esofagus
Bahaya asam lambung lainnya yaitu munculnya luka di area esofagus atau saluran penyambung antara kerongkongan dan lambung. Jika terjadi hal tersebut tentu membahayakan serta dapat menimbulkan rasa sakit di area dada, saat menelan, hingga mual.
5. GERD atau penyakit asam lambung
Gastroesophageal reflux disease atau GERD merupakan penyakit pencernaan kronis yang terjadi ketika asam lambung atau cairan dan isi lambung naik kembali ke kerongkongan, sehingga mengiritasi dinding kerongkongan.
GERD di tandai dengan nyeri ulu hati yang muncul lebih dari dua kali dalam seminggu. Bahaya asam lambung yang satu ini bisa di obati dengan menjalani gaya hidup sehat, seperti menjauhi konsumsi kopi dan alkohol, berhenti merokok.
Tips Mencegah Naiknya Asam Lambung
Jika asam lambung kamu sering kambuh, lakukan tips berikut ini untuk mencegahnya:
1. Makan porsi sedikit tapi sering
Bagi pengidap asam lambung, pantang untuk makan dengan porsi banyak sekaligus sampai perut terasa penuh. Hal ini bisa memicu asam lambung naik ke kerongkongan. Hal yang tepat di lakukan, yaitu makanlah dengan porsi sedikit tapi sering. Selain itu, kunyah makanan secara perlahan supaya pencernaan kamu tidak bekerja terlalu berat.
2. Hindari makanan dan minuman tertentu
Ada beberapa jenis makanan dan minuman yang sebaiknya kamu hindari. Contohnya makanan berlemak, makanan pedas, tomat, bawang-bawangan, kopi, teh, cokelat, minuman berkarbonasi dan alkohol. Makanan dan minuman tersebut di nilai dapat memicu naiknya asam lambung. Namun, bila kamu ingin mengonsumsinya, pastikan mengonsumsi makanan yang aman terlebih dahulu atau konsumsi dalam jumlah sedikit saja.
3. Jangan tidur setelah makan
Masih banyak orang yang kerap melakukan kebiasaan yang satu ini. Bagi pengidap asam lambung, sebaiknya jangan sekali-kali melakukannya ya. Pasalnya, tidur setelah makan justru memperberat sistem pencernaan yang seharusnya ikut beristirahat saat kamu tertidur. Beri jeda minimal 2 jam setelah makan jika kamu ingin tidur.
4. Hentikan kebiasaan merokok
Kamu pasti bertanya-tanya, apa hubunganya rokok dengan asam lambung? Ternyata zat-zat kimia yang terkandung dalam rokok, terutama nikotin, bisa memicu naiknya asam lambung bahkan memperparahnya. Oleh sebab itu, mulai hentikan kebiasaan ini dan beralih ke pola hidup yang lebih sehat.
Nah itu dia 5 Bahaya Asam Lambung Yang Perlu di Waspadai. Semoga bisa membantu kalian mengatasi timbul nya asam lambung pada tubuh.